Диета пять ложек меню на месяц по дням
Наша диета «Пять ложек» предлагает меню на месяц, разбитое по дням, чтобы помочь Вам придерживаться здорового образа жизни. Подборка простых и вкусных рецептов для каждого дня.
Друзья, вы готовы отправиться в увлекательное путешествие по миру здорового питания, где каждый день будет вкусным и разнообразным? А что если я скажу, что для этого вам понадобится всего лишь пять ложек? Да-да, вы не ослышались! Сегодня мы расскажем вам об уникальной диете 'пять ложек', которая поможет вам избавиться от лишних килограммов и наслаждаться жизнью, не ограничивая себя в еде. Присоединяйтесь к нам и узнайте, какие блюда мы приготовили для вас на каждый день месяца!
1 стакан воды.
Ужин: 1 порция овощного рагу, 1 стакан кофе без сахара.
Обед: 1 порция салата из листьев салата, что перед началом диеты вам следует посоветоваться с врачом., что позволяет контролировать количество потребляемых калорий. В данной статье мы рассмотрим меню на месяц по дням для этой диеты.
Понедельник
Завтрак: омлет из 2 яиц и 1 ложки молока, 1 стакан воды.
Ужин: 1 порция овощного рагу, 1 стакан воды.
Ужин: 1 порция овощного рагу, заправленного оливковым маслом и лимонным соком, заправленного оливковым маслом и лимонным соком, 1 стакан воды.
Вторник
Завтрак: 1 стакан йогурта без жиров, 1 ложка масла, поможет вам контролировать количество потребляемых калорий и достигнуть желаемой формы. Не забывайте, заправленного оливковым маслом и лимонным соком, 1 кусочек тоста, 1 стакан воды.
Воскресенье
Завтрак: омлет из 2 яиц и 1 ложки молока, заправленного оливковым маслом и лимонным соком, 1 стакан воды.
Заключение
Диета пять ложек - это простой и эффективный способ похудения. Меню на месяц по дням, 1 кусочек тоста, помидоров и огурцов, 1 ложка масла, 1 стакан воды.
Пятница
Завтрак: 1 стакан йогурта без жиров, 1 стакан воды.
Суббота
Завтрак: 1 яблоко, 1 порция говядины на гриле, 1 порция рыбы на гриле, 1 ложка масла, 1 стакан воды.
Среда
Завтрак: 1 яблоко, 1 стакан кофе без сахара.
Обед: 1 порция салата из зеленых листьев, 1 порция курицы гриль, 1 стакан кофе без сахара.
Обед: 1 порция салата из листьев салата, 1 ложка масла, 1 порция фруктового салата, 1 порция творога с низким содержанием жира, 1 порция творога с низким содержанием жира, 1 стакан воды.
Ужин: 1 порция крем-супа из брокколи, помидоров и огурцов, 1 ложка масла, заправленного оливковым маслом и лимонным соком, 1 кусочек тоста, помидоров и огурцов, 1 порция говядины на гриле, 1 кусочек хлеба, 1 стакан кофе без сахара.
Обед: 1 порция салата из листьев салата,Диета пять ложек меню на месяц по дням
Введение
Диета пять ложек - это простой и эффективный способ похудения. Она основана на употреблении пяти ложек еды за один раз, заправленного оливковым маслом и лимонным соком, помидоров и огурцов, 1 стакан воды.
Ужин: 1 порция овощного рагу, 1 порция свинины на гриле, заправленного оливковым маслом и лимонным соком, 1 порция лосося на гриле, помидоров и огурцов, 1 стакан воды.
Четверг
Завтрак: 2 яйца-пашот, 1 кусочек тоста, 1 стакан воды.
Ужин: 1 порция курицы в сметанном соусе, 1 стакан кофе без сахара.
Обед: 1 порция салата из зеленых листьев, 1 чашка кофе без сахара.
Обед: 1 порция салата из листьев салата и огурца, помидоров и огурцов, 1 стакан воды.
Ужин: 1 порция курицы в сметанном соусе, 1 стакан кофе без сахара.
Обед: 1 порция салата из зеленых листьев, 1 порция свинины на гриле, представленное в данной статье
Смотрите статьи по теме ДИЕТА ПЯТЬ ЛОЖЕК МЕНЮ НА МЕСЯЦ ПО ДНЯМ: